~sebelumnya kita tau aktor
chris patt dari film terkenal avenger melakukan Daniel fast. Jadi apa itu
Daniel Fast ??
~Daniel Fast didasarkan pada
kisah Alkitab nabi Daniel, nabi Daniel pantang memakan daging, roti, dan anggur
selama 21 hari, membiarkan dirinya hanya minum air dan makan makanan nabati
sederhana (sayuran, lentil, dan kacang-kacangan). Seperti ceritanya, pada akhir
tiga minggu, Daniel tampak sehat dan bugar.
~Saat ini, rencana makan
jangka pendek ini masih dilakukan oleh beberapa orang Kristen. Versi terkini
memungkinkan untuk semua buah-buahan dan sayuran, biji-bijian utuh seperti
beras merah dan quinoa, kacang-kacangan dan biji-bijian, kacang-kacangan, minyak
seperti alpukat dan kelapa, dan makanan kedelai seperti tahu. Mereka
menghindari semua daging dan makanan hewani, ikan, makanan susu, semua pemanis
dan tambahan gula, roti yang dibuat dengan ragi, lemak padat seperti mentega,
semua makanan olahan, alkohol, dan minuman berkafein seperti kopi dan soda.
~Faktanya, satu penelitian
yang dilakukan di University of Memphis menemukan bahwa pria dan wanita yang
melakukan puasa Daniel selama 21 hari mengalami penurunan tekanan darah,
kolesterol.
~Selengkapnya tentang daftar
makanan nabi Daniel bisa dibaca disini
Posting Komentar